Mananci nesanatos, esti pofticios si nu te poti abtine? Constientizeaza-ti problema si trateaz-o prin sport si prin tratamentele corporale Nomasvello!
Pe site-ul www.raul-trainer.ro, partener Nomasvello (No+Vello), antrenorul de fitness Raul Toma a publicat un articol despre alimentatia nesanatoasa din timpul orelor de munca, alimentatie ce poate cauza in timp probleme grave de sanatate.
„Stilul modern de viata, mai ales cel citadin, ne face sclavii unor obiceiuri foarte proaste. Ma voi referi acum doar la obiceiurile alimentare pe care le aveti foarte multi dintre voi. Mai ales cei care activeaza in domeniul corporatist, comod, dar periculos pentru sanatatea voastra.
Sa studiem acum acest mod de viata. Presupune intre 8-10 ore de munca la birou, plus cca 2 ore petrecute in masina in drum spre munca, sau de la munca. Aveti o pauza de masa in care reusiti sa mancati la cantina ceva ok din punct de vedere nutritional? Dar intre mese? In timpul muncii? Atunci cand stresul este foarte mare? Simtiti nevoia de ceva dulce, sau de ceva gras? Fac pariu ca multi dintre voi nu simtiti nevoia de fructe sau de legume. Si atunci, ce mancati? Ciocolata in diverse forme: bomboane,cu lapte,fructe, sau poate biscuiti? Sa nu uitam de covrigeii calzi, de pateurile aburinde, de toate produsele de patiserie pe care le luam (ieftin si calde) de la orice patiserie asezata strategic langa birou?
Aaaa…sa nu uitam de zilele de nastere ale colegilor, care se sarbatoresc numai cu prajiturele si cu bauturi carbogazoase. De ziua mea am dus la serviciu sushi, facut de mine si am fost privit ca un ciudat. Voi de ce nu ati duce la serviciu fructe in loc de prajituri? Tot ce am enumerat mai sus contine multe calorii, deloc vitamine, deloc minerale, deloc sanatate. Si atunci de ce le consumati cu atata placere? Pentru ca sunteti prizonierii gustului dulce, al nevoii de grasime…
Am sa va prezint si alternative la ceea ce mancati voi. Totul facut in casa! Vreti ceva dulce? Perfect. Ce ziceti de un mix de nuci, alune, migdale in miere? Sau de un mar copt cu putina dulceata in mijloc (sunt ingaduitor si va dau dezlegare la putina dulceata). Sau de un shake de banane, mar, lapte si miere? Ajunge? Fac un concurs si astept si alte variante de la voi! Vreti sa oferiti ceva de ziua voastra? Puneti mana si faceti o salata de fructe, o puneti in caserole mici si….gata! Vreti sa fie mai consistent? Faceti sushi acasa. Usor si ieftin, sanatos si gustos. Foame mare? Faceti niste sandwichuri mici cu paine obtinuta din faina bruta, cascaval, rosii si ardei. Suna bine?
Tot ce am enumerat pana acum este satios, sanatos, are un numar moderat de calorii, vitamine, minerale, este homemade, facut cu placere si pasiune. Nu ai timp pentru asta? Inseamna ca ai probleme cu time managementul si nu ai ce cauta in acest secol.
Sa nu uitam: orice gustare, orice masa trebuie sa fie un bilet pentru sport!”
Daca insa ritmul alert de viata nu va permite sa pregatiti acasa mese satioase si sunteti nevoiti sa consumati alimente nesanatoase, trebuie sa balansati aceasta dieta dezechilibrata cu sport si cu tratamente corporale menite a restabili functionalitatea organismului.
In centrele Nomasvello (No+Vello), lider mondial[sursa] in epilare definitiva si terapii faciale cu lumina intens pulsata, este disponibila acum tehnologia ProSkin, de curatare faciala in profunzime si tehnologia LED+Esthetic, prin care se efectueaza tratamente faciale si corporale menite a pune in miscare rotitele corpului.
Terapia faciala inovatoare ProSkin este disponibila si in cele mai noi centre de Epilare definitiva din Oradea, respectiv Pitesti.
Iata cum: diodele de culoare rosie activeaza circulatia sangelui, adesea ingreunata din cauza consumului de alimente zaharoase. Cand diodele emit o lumina de culoare verde se activeaza activarea enzimelor responsabile cu o buna digestie si ulterior drenajul limfatic, prin care se elimina toate toxinele din organism. La final, diodele se aprind intr-un ritm alert, menit a restabili supletea si sanatatea pielii, prin regenerarea celulelor epidermei. Acest tratament este simplu, rapid (o sedinta dureaza doar 20 minute) si eficient chiar de la prima programare.
Procedura este o metoda neinvaziva prin care puteti combate efectele nocive ale unui ritm de viata alert, care implica alimente nesanatoase. In plus, lumina diodelor are si rol de cromoterapie, pentru a va relaxa dupa o zi agitata la birou.
Cand lumina diodelor apare, stresul dispare si celulita moare! Multumiti-i organismului vostru printr-o programare periodica in centrele Nomasvello, unde rasfatul se combina cu tratamentele de beauty, menite a va reda frumusetea si sanatatea pielii!
