Exfolierea tenului: beneficii, metode si contraindicatii

Daca esti preocupata de starea pielii tale si te confrunti cu diverse probleme, cum ar fi acneea, petele sau ridurile, probabil ai auzit despre tratamentele de exfoliere.

Exfolierea este procesul de inlaturare a celulelor moarte care se afla in stratul superior al pielii si poate fi facuta mecanic, prin folosirea unor particule abrazive, sau chimic, prin folosirea unor acizi slabi.

In continuare te vom ajuta sa intelegi cum te poate ajuta exfolierea, pentru ce probleme de piele este utila, cat de des e recomandat sa folosesti un produs exfoliant, dar iti vom descrie si retete pentru produse de exfoliere, pe care le poti realiza acasa cu alimente pe care cel mai probabil le ai deja in bucatarie.

• Beneficiile exfolierii
• Cum functioneaza exfolierea
• Metode de exfoliere in functie de tipul de ten
• Retete de exfoliant mecanic pe care le poti prepara acasa
• Recomandari si contraindicatii

Beneficiile exfolierii

Exfolierea, daca este facuta corect, te va ajuta sa imbunatatesti aspectul general al pielii si, in mod specific, contribuie la rezolvarea diverselor probleme ale tenului, precum cicatrice sau pori mariti. Iata care sunt beneficiile tratamentelor de exfoliere:

Micsoreaza dimensiunea porilor

Porii sunt, practic, mici orificii in piele unde cresc firele de par si unde se pot aduna impuritati si celule epiteliale moarte. Cu cat se aduna mai multe depuneri, cu atat se maresc si porii, pentru a avea loc pentru ele, iar pielea capata un aspect inestetic. Prin exfoliere, sunt eliminate pielea moarta si impuritatile, iar porii se vor micsora.

Te ajuta sa scapi de acnee si de urmele ei

Acneea poate aparea din cauza unor factori interni, precum un dezechilibru hormonal, dar si din cauza unor factori externi, precum acumularea de sebum si praf in pori. Prin exfolierea constanta, se elimina aceste impuritati si poate fi prevenita aparitia cosurilor.

Cosurile pot lasa urme rosii sau cicatrice, care pot persista aproximativ o saptamana. Prin exfoliere, elimini celulele moarte de piele si incurajezi regenerarea tenului.

Te ajuta sa ascunzi ridurile

Aparitia ridurilor este un proces natural prin care trece orice persoana cand inainteaza in varsta. Dar uneori ai vrea sa le ascunzi si optezi pentru machiaj pentru a face asta. Dar cand aplici fond de ten peste celule de piele moarta, pe care le recunosti deoarece iti fac pielea sa arate uscata, machiajul se va prinde de aceste celule si va scoate in evidenta chiar si cele mai mici linii.

Prin exfoliere nu vei indeparta ridurile, ci doar reziduurile de epiderma care le scot in evidenta. Dupa exfoliere, pe fata curata, fondul de ten va oferi un aspect uniform pielii tale si ridurile vor deveni invizibile.

Afla mai multe despre cum sa tratezi ridurile din articolul „Totul despre ingrijirea antirid”

Te ajuta sa ai o piele care absoarbe mai usor produsele de hidratare

Chiar daca ai o rutina de ingrijire bine pusa la punct, care include creme si serumuri de hidratare, daca ai un strat de piele moarta pe fata, absorbtia cremelor se va face cu dificultate.

Prin exfolierea regulata elimini acest strat, incurajezi regenerarea celulelor si permiti produselor de hidratare sa patrunda mai adanc in piele. Astfel, serumul hidratant pe care il aplici va ajunge direct la celulele noi de piele.

Cum functioneaza exfolierea

Procesul de regenerare a pielii implica desprinderea a mii de celule moarte de pe stratul cornos, care fac loc unor celule noi. Desi celulele moarte ar trebui sa se desprinda de matricea celulara si sa cada de pe fata, unele raman prinse pe stratul cornos si fac tenul sa arate tern, uscat, chiar cu portiuni care se descuameaza.

Exfoliere versus descuamare

Cele doua procese sunt uneori confundate intre ele, de aceea e important sa stim care sunt diferentele. Pe scurt, descuamarea pielii este provocata de corp, iar exfolierea este un proces mecanic de curatare a celulelor de piele moarta, care sunt uneori și rezultatul procesului de descuamare.

Descuamarea poate fi descrisa ca desprinderea unor portiuni din stratul superior al epidermei, in forma unor scuame (coji) de diverse dimensiuni. Ea apare atunci cand pielea a fost iritata, lezata sau foarte uscata, dar si din cauza unor boli precum dermatita seboreica.

Pentru a scapa de descuamare, trebuie tratata mai intai cauza, spre exemplu, lipsa hidratarii, daca pielea este uscata, sau indepartarea ciupercii, daca este vorba despre dermatita seboreica. Mai apoi, scuamele pot fi indepartate prin mai multe metode de exfoliere.

In schimb, exfolierea este procesul de indepartare controlata a celulelor moarte de piele de pe stratul cornos. Exista doua moduri de a o realiza: mecanic – folosind particule abrazive, perii, bureti, chiar aparatura speciala – sau chimic – folosind acizi exfolianti.

Exfolierea mecanica

Aceasta presupune eliminarea celulelor moarte folosind produse ce contin particule abrazive sau folosirea unei perii ori a unui prosop umed pe care a fost aplicata anterior o cantitate de produs de curatare a fetei.

Practic, orice metoda ai folosi, trebuie sa incepi cu un ten curatat in prealabil si apoi sa aplici exfoliantul pe fata, cu miscari ferme, circulare. Dupa aproximativ un minut de masare a tenului cu particulele abrazive, acestea se indeparteaza cu apa calduta.

Mai exista o metoda de exfoliere mecanica, numita microdermabraziune, dar aceasta este realizata doar de specialisti. Este recomandata pentru persoanele care au cicatrice si riduri pronuntate.

Exfolierea chimica

Spre deosebire de exfolierea mecanica, responsabila pentru indepartarea stratului superficial de celule moarte, cea chimica, datorita acizilor exfolianti, patrunde in interiorul porilor si indeparteaza excesul de sebum si impuritatile. Exista doua categorii principale de exfolianti chimici: AHA (acizi alpha hidroxy) si BHA (acizi beta hydroxy).

Acizii AHA sunt derivati din substante naturale si sunt ideali pentru exfolierea pielii uscate, deoarece indeparteaza „lipiciul” care tine impreuna celulele de piele moarta. Acizii de acest tip sunt solubili in apa si nu patrund foarte adanc in pori.

Acizii BHA contin molecule solubile in ulei si pot patrunde mai adanc in piele si pori. Acestia au proprietati antiinflamatorii si antibacteriene, care ajuta la realizarea unei exfolieri mai profunde. Sunt potriviti pentru pielea uleioasa, cu puncte negre si predispusa la acnee.

Poti sa iti faci o exfoliere chimica la dermatolog sau la cabinete de estetica, dar si acasa, cu diverse produse care contin agenti de exfoliere (seruri, creme, exfoliante), pe care le poti achizitiona din magazine sau farmacii.

Cat de des ar trebui sa iti exfoliezi pielea

In fiecare zi, o persoana elimina aproximativ 50 de milioane de celule, iar daca acestea raman pe piele, tenul poate capata un aspect tern. Astfel, daca ai un ten mixt sau gras, este indicat sa il exfoliezi de doua ori pe saptamana, iar daca tenul tau este uscat sau sensibil, o data pe saptamana este suficient.

E important sa nu exfoliezi in exces, deoarece poti irita si chiar rani pielea. Mai mult, daca exfoliezi tenul prea des pentru a scapa de parti uscate sau coji, e posibil sa scapi pe moment, dar a doua zi sa te trezesti cu o piele rosie si plina de scuame.

Metode de exfoliere in functie de tipul de ten

Tenul oricarei persoane este diferit si exfolierea ar trebui sa fie adaptata pentru nevoile fiecaruia. Astfel, gasesti mai jos sfaturi de exfoliere adaptate principalelor tipuri de ten: gras, mixt si normal, dar si sensibil.

Exfoliere pentru ten gras

In general, un ten gras este caracterizat prin pori mari si exces de sebum. Acest exces creste riscul aparitiei punctelor negre si a cosurilor. Daca ai acnee, nu folosi exfolianti mecanici, deoarece pot crea leziuni pe cosuri si imprastie bacteriile. Foloseste, in schimb, exfolianti chimici, atat AHA, cat si BHA.

Exfoliere pentru ten mixt

Daca ai un ten mixt, cel mai probabil ai zona T mai grasa (frunte, nas, barbie) si alte zone normale, chiar uscate. Deoarece tenul tau este o combinatie de zone, va trebui sa folosesti un exfoliant diferit pentru fiecare in parte. Pentru zonele mai uscate, foloseste acizi AHA, iar pentru zonele mai grase, exfoliaza-te cu acizi BHA.

Exfoliere pentru ten normal

Desi tenul normal pare sa nu aiba niciun fel de probleme, nu inseamna ca nu ar trebui exfoliat. Pentru o exfoliere blanda care incurajeaza producerea de colagen, incearca varianta cu acid glicolic, care te va ajuta sa ai un tren mai hidratat. Poti opta si pentru exfolierea mecanica, pentru a elimina celulele de piele moarta.

Exfoliere pentru ten sensibil

Daca ai un ten care se irita foarte usor in contact cu produsele de curatare, e posibil sa nu poti folosi produse de exfoliere mecanica. Opteaza, in schimb, pentru acizi din plante si fructe, precum papaya sau un acid lactic. Incearca orice produs mai intai pe mana si asteapta 20 de minute pentru a observa daca iti produce o reactie alergica.

Retete de exfoliant mecanic pe care le poti prepara acasa

Desi poti cumpara exfoliant gata preparat (uneori numit scrub), ai optiunea naturista de a folosi ingrediente in mod normal gasite in bucatarie pentru a elimina celulele de piele moarta. Mai jos iti prezentam cateva retete de exfoliant.

Exfoliant cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul nu mai este doar un ingredient alimentar, ci poate fi folosit pentru a improspata aerul, pentru a curata pete, dar si igrasia din baie. Mai mult, particulele care alcatuiesc bicarbonatul au marimea potrivita pentru a fi un exfoliant bland.

Ingrediente:

• Bicarbonat de sodiu
• Apa
• Gel de curatare a fetei

Instructiuni:

• Amesteca produsul de curatare cu bicarbonat pentru a crea un exfoliant sau poti amesteca doar bicarbonatul cu apa pentru a rezulta o pasta.
• Maseaza fata cu amestecul rezultat si lasa-l sa actioneze intre cinci si zece minute inainte de a-l indeparta cu apa calduta.

Exfoliant cu zahar

Particulele de zahar sunt perfecte pentru a realiza o exfoliere mecanica. Pentru a crea un exfoliant care sa indeparteze pielea moarta, adauga miere, care are proprietati antioxidante si antibacteriene, dar si lamaie, care te ajuta sa cureti tenul.

Ingrediente:

• ½ lingurita de miere
• 1 lingurita de zahar
• 1 lingura de suc de lamaie

Instructiuni:

• Combina zaharul cu mierea si sucul de lamaie pana se formeaza o pasta.
• Maseaza amestecul in piele cu miscari circulare. Lasa-l sa actioneze timp de zece minute, apoi indeparteaza-l cu apa calduta.

Exfoliant cu zat de cafea

Cafeaua nu are efect stimulant doar asupra corpului, ci si asupra pielii. Aceasta are un efect antiinflamator si stimuleaza productia de colagen. Particulele din zat sunt ideale pentru un exfoliant mai puternic.

Ingrediente:

• 1 lingura de zat de cafea
• 1 lingura de apa sau de ulei de masline

Instructiuni:

• Amesteca zatul cu apa sau uleiul pana se formeaza o pasta.
• Aplica pasta pe fata cu miscari circulare si las-o sa actioneze zece minute, apoi clateste fata cu apa calduta si sterge-te cu un prosop moale.

Exfoliant cu fulgi de ovaz

Fulgii de ovaz macinati sunt destul de abrazivi incat sa indeparteze pielea moarta, dar acestia vor absorbi si impuritatile din pori, micsorandu-i.

Ingrediente:

• 1 lingura de fulgi de ovaz macinati
• 1 lingura de apa

Instructiuni:

• Combina fulgii de ovaz cu apa pentru a face o pasta.
• Aplica pasta pe fata cu miscari circulare. Las-o sa actioneze cinci sau zece minute, apoi indeparteaz-o cu apa calduta.

Recomandari si contraindicatii

Desi exfolierea te ajuta sa elimini celulele de piele moarta si sa ai o fata mai stralucitoare, daca o faci in exces sau incorect, ar putea sa iti deterioreze pielea. Asadar, ai grija sa respecti urmatoarele sfaturi atunci cand alegi sau folosesti un produs de exfoliere.

Pentru exfolierea mecanica:

• nu este recomandata pentru tenul cu rozacee, cuperoza, acnee cu pustule, dermatita, ten sensibil, dar si orice alta afectiune care lasa tenul cu leziuni si iritatii;
• nu alege exfoliante mecanice puternice, cu particule din samburi de fructe, deoarece pot crea leziuni la suprafata pielii daca ai un ten sensibil;
• aplica exfoliantul cu miscari circulare, nu foarte apasate; nu ar trebui sa simti durere in timpul aplicarii sau dupa;
• daca ai o taietura, o infectie sau suferi de o arsura solara, nu ar trebui sa te exfoliezi;
• la sfarsitul exfolierii, pielea nu ar trebui sa se simta uscata, dar e bine sa aplici o crema hidratanta, deoarece se va absorbi mai bine cand nu exista celule de piele moarta care sa o blocheze.

Pentru exfolierea chimica:

• agentii BHA contin si acid salicilic – daca ai alergie la aspirina (acid acetilsalicilic), evita folosirea unui exfoliant cu BHA;
• acizii fotosensibilizeaza pielea – astfel, daca te expui la soare in timpul sau dupa folosirea lor (chiar si la doua saptamani distanta), trebuie sa aplici crema de protectie cu minimum SPF 25. In caz contrar, exista riscul sa apara iritatii sau chiar pete solare.

Atat timp cat exfoliantul este aplicat corect si este ales in functie de tipul de ten, celulele de piele moarta vor fi indepartate, iar fata va avea un aspect curat, stralucitor si uniform.

Sursa foto: Shutterstock